Пять стимулов заняться спортом

31 октября 2012























Мы все больше привыкаем жить в малоподвижном мире, где за нас многую работу делают специальные станки, машины, роботы. От человека все чаще требуется лишь мозговая активность, с помощью которой он обеспечивает свою жизнь, и вроде бы, ни в чем не нуждается. Но в этом есть и большой минус. Человек начинает вести малоподвижный образ жизни, тем самым, обрекая свой организм на болезни и недуги. И мы, вдруг, с удивлением обнаруживаем, что хрупкие кости, частые переломы, депрессии, быстрая утомляемость, прыщи и угри, пропажа аппетита, все это результат малоподвижного образа жизни. Ведь человеческий организм должен постоянно поддерживаться физической активностью, это залог здоровья и долголетия.


О здоровье мы мало задумываемся, пока организм молод и крепок. Уже после 40 лет зачастую начинаются проблемы, которых удалось бы избежать, если бы человек с молодости приучал свой организм к физическим нагрузкам.

Для того, чтобы человек сам решил задуматься о занятии спортом, физкультурой, нужен стимул. Что-то, ради чего человек готов жертвовать своим временем, проводимым на любимом диване. Итак, пять стимулов заняться спортом:

1. Первейшая и главная причина заниматься спортом, это здоровье. Спорт — это жизнь, говорят врачи, и абсолютно правы. Хотите прожить на 10-15 лет дольше, создайте запас прочности в организме. Не стоит бежать сразу в спортзал и хватать самую огромную гантелью — бег, отжимания, подтягивание на перекладине помогут организму рассасывать опасные тромбы в крови. Гляньте на досуге, какой процент смертности о сердечно-сосудистых заболеваний, и не думайте, что это не может коснуться вас.


2. Спорт поддерживает в тонусе ваши мышцы. Вы чувствуете себя легко и бодро. Ваше тело становится подтянутым и упругим. Вы поддерживаете и контролируете вес. Исчезают проблемы с потенцией у мужчин, и они даже в 60 лет чувствуют себя на высоте. Все это дает вам главное – уверенность в себе и сексуальную привлекательность.

3. Спортивные упражнения, развивая вас физически, также укрепляют ваш моральный дух. Вы становитесь увереннее в себе, повышаете свою самооценку и независимо от возраста становитесь успешнее, а это, в свою очередь, обязательно приведет к улучшению вашего благосостояния.

4. Хорошо развитый организм способен быстро восстанавливаться после родов, травм либо операций, так как сильные мышцы будут скорее утилизировать кислород, а чем больше кислорода, тем больший потенциал восстановления организма. То есть это, своего рода, запас прочности организма на случай непредвиденных обстоятельств. Да и здоровый организм эффективнее борется и не допускает заражения различными инфекциями и вирусами.

5. Кроме того, физическая активность это бодрость духа, эмоциональный заряд, влияющий на ваше настроение, взаимоотношения с окружающими, на противостояние депрессиям и стрессам. Занимаясь спортом, вы получаете заряд положительных эмоций, заряд сексуальной энергии, то есть вы улучшаете качество жизни, и идее по жизни легко и смело.

Каждый может найти свой стимул для жизни, стоит лишь задуматься.

Подробнее на сайте: self.kz


Хотите узнать про недорогие туры на Новый год в Сочи? Заходите к нам!
restsochi.com
Сайт создан на Setup.ru Создать сайт бесплатно